Workshop: Alimentação Saudável e Imunidade

Segundo a OMS, saúde pode ser definida como “um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade”.

Isso quer dizer que uma alimentação equilibrada é fundamental para melhorar a condição de saúde e prevenir doenças, como obesidade, diabetes, hipertensão e até depressão. Mas, deixar os maus hábitos alimentares de lado e manter o corpo em equilíbrio físico e emocional, no dia a dia, acaba sendo um desafio para a maioria das pessoas.

Pensando nisso, esse workshop trará informações sobre alimentação saudável, de forma equilibrada e consciente, sua relação com o sistema imunológico, melhorando a qualidade de vida e promovendo a saúde à toda população.