Envelhecimento Saudável, Longevidade e Estilo de Vida

A atividade irá destacar como hábitos e escolhas diárias influenciam a saúde, a qualidade de vida e a longevidade, abordando de forma prática temas como saúde física, mental e emocional, alimentação, atividade física, bem-estar e prevenção de doenças, com foco em um envelhecimento ativo e equilibrado.