QI Gong – Respira e Flui

Arte milenar que faz parte da medicina chinesa, dedicada ao cultivo da energia vital (o QI – pronuncia-se Chi). Envolve movimentos suaves, respiração consciente e foco mental. É uma meditação em movimento que ajuda a reduzir o stress, melhorar a circulação e renova a disposição física para o dia a dia.