Relaxar, reconectar e conviver: um momento de reflexão sobre a importância do autocuidado atualmente

A palestra “Relaxar, Re-conectar e Conviver: um momento de reflexão sobre a importância do autocuidado nos dias atuais” é um convite para parar por alguns instantes e olhar para si mesmo. Em meio à correria do dia a dia, às cobranças e ao cansaço constante, muitas vezes deixamos o cuidado pessoal em segundo plano. Um encontro repleto de troca e reflexão, valorizando a importância de desacelerar, fortalecer a conexão consigo e com o outro, e resgatar relações mais leves e saudáveis. A partir de conversas simples e reflexões do cotidiano, a palestra incentiva pequenas atitudes de autocuidado que fazem diferença na qualidade de vida e no bem-estar emocional.